A saburra lingual de cor branca ou amarelada que fica sobre a língua é cheia de células mortas e bactérias formados a partir de resíduos de alimentos e contribui, sobremaneira, para o mau hálito. Para evitar este desconforto você pode utilizar os limpadores de língua ou escovas extramacias específicas para esta finalidade de limpar a língua. 

Dica de ouro 1: A importância do seu dentista em relação a melhor técnica de limpeza faz toda a diferença, pois é indicado “varrer” a língua cuidadosamente até sair o aspecto esbranquiçado ou amarelado. O limpador de língua de cobre é o que eu indico, devido a sua ação antibacteriana. Ao acordar adquiram o hábito de raspar a língua, limpando-a antes de se alimentar, beber água ou escovar os dentes. Não costumo indicar as escovas dentais para limpeza da língua, pois normalmente levam à sensação de enjôo.

Dúvida frequente: O uso de chicletes melhora o mau hálito? Ao mastigas chicletes temos um aumento em até 10 vezes do fluxo salivar nos primeiros 5-10min devido ao estimulo químico encontrados nestas gomas de mascar. Estas gomas neutralizam o mau hálito por até 3 horas, mas depois o mau odor volta. Então o ideal é fazer a correta higiene da língua, varrendo-a, pois, gomas de mascar não removem a placa bacteriana que fica sobre ela e o alívio do mau hálito é temporário. Até o momento não há ciência que comprove o uso de algum tipo de alimento no controle da higiene bucal ou remoção do biofilme bacteriano. Somente o uso do fio dental entre os dentes, das escovas dentais e da raspagem da língua são capazes de realizar a higiene bucal correta. 

Dica de ouro 2: a cor natural da língua é levemente rosada, sem muitas rachaduras, ou fissuras. Após fazer uso do raspador de língua de cobre, lave-o com água e deixe-o secando naturalmente. Uma mucosa hidratada também ajuda nesta limpeza da língua, então, além de limpar com raspador de cobre, beba bastante água.

Continuem acompanhando o blog. 

Grande abraço.

Dra. Renata Castro.